Diş Bakımı Nasıl Yapılmalı

Diş bakımı nasıl yapılması gerektiğini öğrenmek isteyenler için bilgiler vermek istiyoruz. Diş bakımınızı 2 yolla yapılır biri diş fırçalama diğeri ise diş ipi ile. Şimdi bu yöntemleri açıklamaya çalışalım.

diş bakımı
diş bakımı

Diş fırçalamanın genel kuralları

• Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayınız.

• Her dişinizin ulaşılabilir bütün yüzeylerini fırçalayınız

• Her gün en azından iki kere
yemeklerden sonra dişlerinizi fırçalayınız, Uykudan önce diş fırçalamak
özellikle önemlidir.

Florürlü diş macunu kullanınız.
Fırçayı 45 açıyla tutunu:. Fazla bastırmadan kısa hareketlerle dişleri ve diş etlerini fırçalayınız. Ağzınızı iyice çalkalayınız. İyi bir diş fırçalama 2-4 dakika sürmelidir.

Diş ipi kullanımı

Yaklaşık 40 cm diş ipi koparıp çoğunu hır elinizin orta parmağına dolayını: 2,5-3 cm ipi parmaklarınızın arasında gererek dişlerin arasından diş etinize ulaşıncaya kadar geçiriniz Diş yüzeylerinizi iple yukarı doğru kazıyınız bu işlemi her diş için birkaç kere tekrarlayınız Bitince ağzınızı çalkalayınız.Dış ipi ile temizlik diş hakiminin gerekli bir bileşemidir çünkü diş ipi fırçanın uzanamadığı yerlere uzanabilir. Buralarda biriken yemek artıkları plak oluşumuna neden olur. ideal olarak, dişler her yemekleri sonra diş ipi ite temizlenmelidir ama yatmadan önce yapılan temizlik en önemlisidir

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here